घर » सङ्ग्रह श्रेणी को द्वारा संग्रह

W तरीकाहरू तपाईले आफ्नो रोग प्रतिरोधात्मक प्रणालीको बखत बढाउन सक्नुहुन्छ

एक महामारीको समयमा तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली कसरी बढाउने कोरोनाभाइरस रोक्नुहोस्
COVID-१ going को बारेमा धेरै विवादित समाचारहरू भइरहेका छन्। जे होस्, आधारभूत समझ यो हो कि यस श्वासप्रश्वासको रोगले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा वा अन्य अवस्थित स्वास्थ्य समस्या भएकाहरूमा मृत्यु निम्त्याउँछ। त्यसोभए, यो आश्चर्यजनक छैन कि लाखौं ...
पढाइ जारी राख्न

पुरुष भन्दा st० भन्दा बढिका लागि छाती र हतियार अभ्यास

St० भन्दा बढी मानिसका लागि छाती र हतियार अभ्यास
आजको भिडियोमा हामी chest० बर्ष भन्दा बढी पुरुषहरूको लागि छाती र हतियार अभ्यासमा एक नजर राख्नेछौं - 40 भन्दा बढी मान्छेहरूको लागि छाती र हतियार अभ्यासहरू के तपाईं 40 स्ट्रांग हुन चाहनुहुन्छ? दिन २ बाट यो नमूना कसरतमा हेर्नुहोस्।
पढाइ जारी राख्न

COVID-19: कसरी Coronavirus रोक्न

COVID-19 रोकथाम
कोरोभाइरोस, कोभ भनेर संक्षिप्त, भाइरसहरूको एक विशाल समूह हो जसले दुवै जनावर र मानिसहरुलाई संक्रमित गर्न सक्छ। मानवमा उनीहरूले श्वासप्रश्वासको विभिन्न प्रकारका बिरामीहरू उत्पादन गर्न सक्दछन्, सामान्य चिसोदेखि गम्भीर निमोनिया (फोक्सोको संक्रमण) सम्म। यी भाइरसहरु को बहुसंख्यक अपमानजनक र उपचार उपलब्ध छ ....
पढाइ जारी राख्न

वजन घटाउन शीर्ष सलाद ड्रेसिंग सामग्री

वजन घटाउन को लागी सलाद सामग्री
यस लेखमा, हामी वजन घटाउनको लागि सबै भन्दा राम्रो सलाद ड्रेसिंग सामग्री छलफल गर्न जानेछौं र तपाईको सलादमा के प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ के बारे मा केहि सुझावहरू साझेदारी गर्न तपाईको मेटाबोलिज्म बढाउन मद्दत गर्न। यी सुझावहरू मेटाबोलिक पकाउने लेखकहरू डेभ रुएल र करिन लोसियरका हुन्। यहाँ छन्...
पढाइ जारी राख्न

तपाइँको चिनी लालसा र रिभ्ट लेप्टिन प्रतिरोध कसरी नियन्त्रण गर्ने

कसरी तपाइँको चिनी लालसा नियन्त्रण गर्न
विश्वभरि असंख्य व्यक्तिहरू लेप्टिन प्रतिरोधी हुन्छन्, र धेरैलाई यो थाहा हुँदैन। सामान्य आधुनिक आहार योजना पर्याप्त कारक हो। धेरै चिनी, अन्न, र प्रशोधन गरिएको खाना खाँदा तपाईंको बोसो कोषहरू लेप्टिनको साथ तपाईंको शरीरमा बाढी आउँछ। यो सामान्यतया पर्याप्त गर्नुहोस्, र शरीर अनुकूलन ...
पढाइ जारी राख्न

बचत गर्नुहोस्.कमको साथ तपाईंको स्वास्थ्य र स्वास्थ्य नयाँ वर्ष रिजोलुसन बचत गर्नुहोस्

२०१ Health स्वास्थ्य र फिटनेस नयाँ वर्ष रिजोलुसन
जनवरीको अन्तको साथ धेरै नयाँ वर्षको प्रस्तावहरूको अन्त्य हुन्छ। हामी त्यहाँ त्यहाँ छौँ: तपाईंले 2019 लाई एक बलियो नोटमा सुरू गर्नुभयो, कडा परिश्रम गर्ने र राम्रो खाना खाएको र अधिक किताबहरू पढ्ने प्रतिज्ञा गर्नुभयो। तर अचानक, यो फेब्रुअरी हो। सशक्त शासनहरू मरेका छन्, सुपर बाउल सप्ताहांत ...
पढाइ जारी राख्न

5 कसरत विचारहरू विचार गर्नुहोस्

कसरत लुगा लगाउँनुहोस्
कुनै पनि कुरा तपाईं काम गरिरहनुभन्दा कति लामो समयसम्म, प्रत्येक व्यक्तिसँग दिन छ जब उसले जिम जाने जस्तो महसुस गर्दैन। त्यस्ता दिनहरूमा, बिस्तरमा बस्न सजिलो छ र अलार्ममा स्नुज बटन हिट गर्न सजिलो छ। यद्यपि, तपाईं आफैलाई प्रेरणा दिन सक्नुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

पत्ता लगाउनुहोस् किन तपाईले जिद्दी पातलो र दुर्गम उपाय पाउनु भएको छ

वजन घटाने को लागि प्रभावी योजनाहरु
जिद्दी पेट बोसो को मुख्य कारण के हो? यसमा धेरै सिद्धान्तहरू छन्। केही व्यक्ति भन्छन् कि यो गरीब आनुवंशिक छ। अन्य मानिसहरूले यो तनावको दाबी गर्छन्। र अन्य धेरै व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि यो एक ढिलो चयापचयको कारणले हो। त्यसोभए सत्य के हो? सत्य मा, यो लगभग छ ...
पढाइ जारी राख्न

जो LoGalbo को एनाबोलिक चलिरहेको गाईडको समीक्षा

मानिसहरूको व्यायाम बारे सोच्न र वजन कम गर्ने कसरी सोचिरहेको कुरामा मनपर्ने पहिलो कुराहरू मध्ये एक छ। यही कारण तपाईंले देख्नुहुनेछ कि जिममा अधिकांश मानिसहरू सामान्यतया ट्रेडमिलमा छन्। यदि तपाईं यसको बारेमा गलत जान्नुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

कसरी पूर्ण-शारीरिक डिटेक्स तपाईंको छालामा ठूलो प्रभाव हुन सक्छ

Detox नारंगी रस
छवि स्रोत: Pexels.com हरेक दिन, हवा, खाना, र पानी पिउनका लागि विषाक्त हुन्छन् जुन प्रत्येक दिन छालामा प्रयोग गरिएका व्यक्तिगत उत्पादनहरू बिर्सनु हुँदैन। यी विषाक्त पदार्थहरू कीटनाशक, प्लास्टिकको रसायन र सल्विन्टहरू छन्। जब तपाईं आफ्नो सबै भन्दा राम्रो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

भाप कोठा कसरत पछि

भाप कोठाहरू कसरत पछि
व्यायाम र कसरत बाहिर फिट राख्न र स्वस्थ रहन को महत्वपूर्ण पक्ष हो। यद्यपि नियमित र कठोर वर्कआउट्स थकाइलाग्दो हुन सक्छ, साथ साथै तपाईंलाई दुखाइ र दुखाइ छोड्दै। यसको मतलब यो हो कि, समग्र रूपमा, पुन: प्राप्ति व्यायाममा जत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ; तपाईको कार्यक्षमता अधिकतम बनाउनको लागि ...
पढाइ जारी राख्न

Detox: मिथकहरू र तथ्यहरू

सौना Detox
MYTH #1 भाप कोठा, वा सौना प्रयोग गरी पसीनालाई प्रवर्द्धन गर्न तपाईंको शरीरमा विषाक्त पदार्थहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको शरीरको प्राकृतिक तरिका आफैलाई detoxifying को एक, पसीने (पसीने) को माध्यम ले छ। यद्यपि, तपाईको शरीरमा विषाक्तहरूको मात्र ट्रेस मात्रा (1% वा कम) ...
पढाइ जारी राख्न

जीवन मुहम्मद अली

जीवन मुहम्मद अली
मुहम्मद अली (जन्म क्लासियस क्ले, १ 1942 2016२ - २०१ 1960) १ 1964 in० मा ओलम्पिक स्वर्ण पदक विजेता र १ XNUMX inXNUMX मा विश्व हेवीवेट बक्सि champion च्याम्पियन बने। उनको बक्सि ofको यात्रा सुरु भयो जब उसको रातो र सेतो श्विन बाइक चोरी भयो र उसले बक्सि wasका पुलिस जो मार्टिनलाई भेटे। प्रशिक्षक मुहम्मद अली को ...
पढाइ जारी राख्न

10 फिटनेस युक्तिहरु शुरुवात को लागि

प्रेरणा हुनुहोस्
Beginners को लागि फिटनेस युक्तिहरू कसरत दिनचर्या सुरु गर्ने सोच? पहिलो पटक जिममा जाँदै हुनुहुन्छ? शुरुवातका लागि यी 10 फिटनेस सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहुनेछ। 1। आफ्नो वर्कआउट बनाउनु होस् यदि तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण भन्दा बढि बाहिर जान चाहानुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

Proform ट्रेडमिल को एक मार्गदर्शक

बोस्टन मैराथन ट्रेडमिल
प्रोफार्म ट्रेडमिल ब्रान्ड नाम आईकन र स्वास्थ्य र फिटनेस द्वारा उत्पादित छ। आईसीओन स्वास्थ्य र फिटनेस युटा बाहिर आधारित कम्पनी हो जुन व्यायाम उपकरण निर्माणमा केन्द्रित छ। आइकन र स्वास्थ्य र फिटनेससँग नोर्डिक ट्र्याक, हेल्थराइडर, र फ्रीमशनलगायत थुप्रै थप ट्रेडमिल ब्रान्डको स्वामित्व छ। तपाईं देख्नुहुनेछ कि ट्रेडमिल इकाइहरूबाट ...
पढाइ जारी राख्न

आफैलाई सोध्नुहोस् तपाईं यसको लायक हुनुहुन्छ?

के तपाईं यसको लायक हुनुहुन्छ?
जो कोही जसले तपाइँलाई भन्छ कि त्यहाँ द्रुत फिक्स वा चमत्कार छ जसले तपाईंलाई कुनै कडा मेहनत नगरी पातलो हुन दिन्छ। के तपाईंले त्यो सुन्नुभयो? तिनीहरू तिमीलाई झूट बोल्दै छन्। सत्य के हो भने, त्यहाँ कुनै द्रुत फिक्स वा चमत्कार हुँदैन जब यो आउँदछ ...
पढाइ जारी राख्न

गोपनीयता नीति / सम्बद्ध प्रकटीकरण: यो वेबसाइटले सन्दर्भ सन्दर्भ लिङ्कहरू द्वारा बनाईएको खरीदको लागि क्षतिपूर्ति प्राप्त गर्न सक्छ। फिटनेस रिबेट्स अमेज़न सेवा LLC एसोसिएट्स प्रोग्राम, एक सहबद्ध विज्ञापन कार्यक्रम को एक विज्ञापन प्रदान गर्न को लागी विज्ञापन को विज्ञापन फीस कमाने को लागि र Amazon.com को लिंक गर्न को लागि डिजाइन को एक सहभागी हो। हाम्रो "गोपनीयता नीति"थप जानकारीको लागि पृष्ठ। Google, Inc. द्वारा कुनै पनि विज्ञापनहरू सेवाहरू र सम्बद्ध गरिएका कम्पनीहरूले कुकीजहरू प्रयोग गरेर नियन्त्रण गर्न सक्दछन्। यी कुकिजहरू Google लाई यस साइट र अन्य साइटहरू जुन Google विज्ञापन सेवाहरू प्रयोग गरी आधारित तपाइँका भ्रमणहरूमा आधारित विज्ञापनहरू देखाउन अनुमति दिन्छ।