घर » सङ्ग्रह श्रेणी को द्वारा संग्रह

Savings.Com संग तपाईंको स्वास्थ्य र स्वास्थ्य नयाँ सालों को संकल्प सहेजें

2019 स्वास्थ्य र स्वास्थ्य नयाँ वर्ष Resolutions
जनवरीको अन्तको साथ धेरै नयाँ वर्षको प्रस्तावहरूको अन्त्य हुन्छ। हामी त्यहाँ त्यहाँ छौँ: तपाईंले 2019 लाई एक बलियो नोटमा सुरू गर्नुभयो, कडा परिश्रम गर्ने र राम्रो खाना खाएको र अधिक किताबहरू पढ्ने प्रतिज्ञा गर्नुभयो। तर अचानक, यो फेब्रुअरी हो। सशक्त शासनहरू मरेका छन्, सुपर बाउल सप्ताहांत ...
पढाइ जारी राख्न

5 कसरत विचारहरू विचार गर्नुहोस्

कसरत लुगा लगाउँनुहोस्
कुनै पनि कुरा तपाईं काम गरिरहनुभन्दा कति लामो समयसम्म, प्रत्येक व्यक्तिसँग दिन छ जब उसले जिम जाने जस्तो महसुस गर्दैन। त्यस्ता दिनहरूमा, बिस्तरमा बस्न सजिलो छ र अलार्ममा स्नुज बटन हिट गर्न सजिलो छ। यद्यपि, तपाईं आफैलाई प्रेरणा दिन सक्नुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

पत्ता लगाउनुहोस् किन तपाईले जिद्दी पातलो र दुर्गम उपाय पाउनु भएको छ

वजन घटाने को लागि प्रभावी योजनाहरु
जिद्दी पेट फैट को मुख्य कारणहरू के हो? यसमा धेरै सिद्धान्तहरू छन्। केही मानिसहरू भन्छन् कि यो गरीब आनुवंशिक छ। अन्य मानिसहरूले यो तनावको दाबी गर्छन्। र धेरै अन्य मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि यो एक ढिलो चयापचयको कारण हो। त्यसैले सत्य के हो? वास्तवमा, यो लगभग ...
पढाइ जारी राख्न

जो लर्गबोबोको एनाबोलिक रनिंग गाइडको समीक्षा

मानिसहरूको व्यायाम बारे सोच्न र वजन कम गर्ने कसरी सोचिरहेको कुरामा मनपर्ने पहिलो कुराहरू मध्ये एक छ। यही कारण तपाईंले देख्नुहुनेछ कि जिममा अधिकांश मानिसहरू सामान्यतया ट्रेडमिलमा छन्। यदि तपाईं यसको बारेमा गलत जान्नुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

कसरी पूर्ण-शारीरिक डिटेक्स तपाईंको छालामा ठूलो प्रभाव हुन सक्छ

Detox नारंगी रस
छवि स्रोत: Pexels.com हरेक दिन, हवा, खाना, र पानी पिउनका लागि विषाक्त हुन्छन् जुन प्रत्येक दिन छालामा प्रयोग गरिएका व्यक्तिगत उत्पादनहरू बिर्सनु हुँदैन। यी विषाक्त पदार्थहरू कीटनाशक, प्लास्टिकको रसायन र सल्विन्टहरू छन्। जब तपाईं आफ्नो सबै भन्दा राम्रो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

भाप कोठा कसरत पछि

भाप कोठाहरू कसरत पछि
व्यायाम र काम गर्दै फिट फिट र स्वस्थ रहन को लागी महत्वपूर्ण पहलुहरु छन्। तथापि, नियमित र कठोर workouts tiring हुन सक्छ, साथै तपाईं दुखाइ र पीडा छोड्न। यसको मतलब छ कि, होलानिक रूपमा, पुनःप्राप्त आफैं व्यायामको रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ; तपाईंको दक्षतालाई अधिकतम गर्नको लागि ...
पढाइ जारी राख्न

Detox: मिथकहरू र तथ्यहरू

सौना Detox
MYTH #1 भाप कोठा, वा सौना प्रयोग गरी पसीनालाई प्रवर्द्धन गर्न तपाईंको शरीरमा विषाक्त पदार्थहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको शरीरको प्राकृतिक तरिका आफैलाई detoxifying को एक, पसीने (पसीने) को माध्यम ले छ। यद्यपि, तपाईको शरीरमा विषाक्तहरूको मात्र ट्रेस मात्रा (1% वा कम) ...
पढाइ जारी राख्न

जीवन मुहम्मद अली

जीवन मुहम्मद अली
मुहम्मद अली (जन्मे क्लासियस क्ले, 1942 - 2016) 1960 मा ओलम्पिक स्वर्ण पदक र विश्व XWUMX मा विश्वव्यापी भारी हाइट बाइटिंग च्याम्पियन बने। बक्सिंग को उनको यात्रा शुरू भयो जब उनको रातो र सफेद श्वीन बाइक चोरी भएको थियो र उनको पुलिस पुलिस जो मार्टिन ले बक्सिंग प्रशिक्षक थिए। मोहम्मद अलीको ...
पढाइ जारी राख्न

10 फिटनेस युक्तिहरु शुरुवात को लागि

प्रेरणा हुनुहोस्
Beginners को लागि फिटनेस युक्तिहरू कसरत दिनचर्या सुरु गर्ने सोच? पहिलो पटक जिममा जाँदै हुनुहुन्छ? शुरुवातका लागि यी 10 फिटनेस सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहुनेछ। 1। आफ्नो वर्कआउट बनाउनु होस् यदि तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण भन्दा बढि बाहिर जान चाहानुहुन्छ ...
पढाइ जारी राख्न

Proform ट्रेडमिल को एक मार्गदर्शक

बोस्टन मैराथन ट्रेडमिल
प्रोफारर्म ट्रेडमिल ब्रान्ड नाम ICON स्वास्थ्य र स्वास्थ्य द्वारा उत्पादित गरिएको छ। आईसीओएन स्वास्थ्य र स्वास्थ्य युटाबाट आधारित कम्पनी हो जुन व्यायाम उपकरण निर्माणमा केन्द्रित छ। ICON स्वास्थ्य र फिटनेस NordicTrack, Healthrider, र Freemotion सहित धेरै अतिरिक्त ट्रेडमिल ब्रान्डहरू स्वामित्व गर्दछ। तपाईबाट कि ट्रेडमिल एकाइहरू देख्नुहुनेछ ...
पढाइ जारी राख्न

आफैलाई सोध्नुहोस् तपाईं यसको लायक हुनुहुन्छ?

के तपाईं यसको लायक हुनुहुन्छ?
कुनै पनि व्यक्तिले तपाईंलाई बताउछ कि त्यहाँ एक छिटो फिक्स वा चमत्कार हो जसले तपाईंलाई पतली पार्यो भने कुनै पनि प्रयास झूटो छ। के तपाइँ त्यो सुन्नुभयो? तिनीहरू तपाईं झूट बोल्छन्। सत्य हो, त्यहाँ आउँदा कुनै पनि सजिलो तयारी वा चमत्कार छैन जब ...
पढाइ जारी राख्न

शरीर निर्माणको आधारभूत

शरीर निर्माणको आधारभूत
शरीर निर्माणको मासुपेशीको निर्माण हो। ठूलो र बलियो खेलको नाम हो। बडिबिल्डिङको बारेमा ठूलो चीजहरू मध्ये एक यो हो कि तपाईं केवल धेरै नै आधारभूत उपकरणहरू र प्रति हप्ता तीन देखि चार पटक प्रशिक्षणको केहि घण्टाको साथमा राम्रो नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। ...
पढाइ जारी राख्न

मांसपेशियों को निर्माण को लागि आदर्श प्रोटीन आवश्यकताहरु

बिल्डिंग मास को लागि आदर्श प्रोटीन आवश्यकताहरु
मांसपेशियों को निर्माण को लागि आदर्श प्रोटीन आवश्यकताहरु प्रोटीन आवश्यकता शायद फिटनेस र स्वास्थ्य उद्योग मा सबै भन्दा विवादास्पद विषय मध्ये एक छ। एथलीट वा साधारण व्यक्तिहरूको लागि चाहे, दर्जनौं अध्ययन र सिद्धान्तहरू बेला बेला बेलामा इष्टतम प्रोटीनको आवश्यकता छ कि मानव ...
पढाइ जारी राख्न

पूर्व-कसरत पूरकका फाइदाहरू पुन: प्राप्त गर्दै

पूर्व-कसरत पूरकका फाइदाहरू
पूर्व-कसरत पूरकका फाइदाहरू पत्ता लगाउँदा पूर्व-कसरत पूरकहरू लिनका थुप्रै फाइदाहरू छन् जसका साथ उनीहरूले केही विशेष लाभका लागि विशिष्ट सामग्रीहरू राखेका छन् जस्तै कि शोधका धेरै संख्यामा देख्न सकिन्छ कि उनीहरूले गति, बल, धैर्य र यति धेरै ...
पढाइ जारी राख्न

सबै अनिवार्य बारेमा: असर, उपचार, र लक्षण

सबै को बारे मा अनिन्द्रा
सबैलाई अनिवार्य बारेमा - असरहरू, उपचारहरू र लक्षणहरू यदि तपाईंले सधैँ ज्योतिमा जागृत गर्नुभएको छ र आश्चर्य गर्नुभयो भने तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ जसले सोच्न सक्नुहुन्न, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। सारा संसारमा लाखौं मानिसहरू एउटै समस्याको सामना गरिरहेका छन्। तिनीहरू मध्यमा जागिरहेछन् ...
पढाइ जारी राख्न

गोपनीयता नीति / सम्बद्ध प्रकटीकरण: यो वेबसाइटले सन्दर्भ सन्दर्भ लिङ्कहरू द्वारा बनाईएको खरीदको लागि क्षतिपूर्ति प्राप्त गर्न सक्छ। फिटनेस रिबेट्स अमेज़न सेवा LLC एसोसिएट्स प्रोग्राम, एक सहबद्ध विज्ञापन कार्यक्रम को एक विज्ञापन प्रदान गर्न को लागी विज्ञापन को विज्ञापन फीस कमाने को लागि र Amazon.com को लिंक गर्न को लागि डिजाइन को एक सहभागी हो। हाम्रो "गोपनीयता नीति"थप जानकारीको लागि पृष्ठ। Google, Inc. द्वारा कुनै पनि विज्ञापनहरू सेवाहरू र सम्बद्ध गरिएका कम्पनीहरूले कुकीजहरू प्रयोग गरेर नियन्त्रण गर्न सक्दछन्। यी कुकिजहरू Google लाई यस साइट र अन्य साइटहरू जुन Google विज्ञापन सेवाहरू प्रयोग गरी आधारित तपाइँका भ्रमणहरूमा आधारित विज्ञापनहरू देखाउन अनुमति दिन्छ।